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Carlotta Montanera
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Contributor, Freelance
Beats
Motorcycle , Electric Vehicles , EV News , Automotive
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By Carlotta Montanera| La Gazzetta dello Sport Verified E se volessi correre senza fare gare, ma soltanto per sentirmi bene? Quanto dovrei correre e come?@ Hai mai sentito dire che basta poco per stare bene? Quando si parla di corsa, è proprio così. Non serve diventare maratoneti per ottenere benefici concreti: bastano pochi allenamenti alla settimana per migliorare la salute, sentirsi più leggeri, scaricare lo stress e, perché no, vivere più a lungo.
By Carlotta Montanera| La Gazzetta dello Sport Verified Maggio è il mese delle gare lunghe, quelle sopra i 42km della maratona: le ultra maratone. Dal celeberrimo Passatore alle 6 ore a circuito, alla 50km di Romagna del 25 aprile. Vediamo come approcciare queste gare@ Correre una gara di 100 km è una sfida impegnativa che richiede preparazione fisica, mentale e strategica.
By Carlotta Montanera| La Gazzetta dello Sport Verified E se volessi correre senza fare gare, ma soltanto per sentirmi bene? Quanto dovrei correre e come?@ Hai mai sentito dire che basta poco per stare bene? Quando si parla di corsa, è proprio così. Non serve diventare maratoneti per ottenere benefici concreti: bastano pochi allenamenti alla settimana per migliorare la salute, sentirsi più leggeri, scaricare lo stress e, perché no, vivere più a lungo.
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Freelance
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De Pere, Wisconsin, United States