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Clay Skipper
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Writer, Freelance
New York
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Content
By Clay Skipper| GQ Korea Verified 멍때리세요. 지루할수록 똑똑해집니다. 책 ‘심심할수록 똑똑해진다 – 멍때림이 만드는 위대한 변화’의 저자 마누시 조모로디와 지루함의 중요성에 관해 이야기했다. 조모로디는 WNYC의 ‘노트 투 셀프’ 팟캐스트를 운영하고 있다. 그는 청취자 20,000명을 대상으로 스마트폰 관련 실험을 진행했는데, 내용은 다음과 같다. 하루 동안 스마트폰으로 사진을 찍지 않거나 가장 많이 사용하는 앱을 삭제하는 등 간단한 도전 과제를 공유한다. 기기에 시간을 덜 쏟고 빈둥대는 시간을 늘린 것이다. 일주일 후 투표를 통해 기분에 변화가 있는지 확인했다. 조모로디는 흥미로운 피드백을 확인했다. 일반적으로 빈둥거린다는 개념은 부정적이다. 불편하고 쓸모없는 상태로 무시당하기 쉽다. 사실 빈둥거리는 시간은 창의성을 꽃피우고 생산성의 훌륭한 원천이 된다. 신경과학을 통해 살펴보자. 생각은 멈추려 해도 멈춰지지 않는다. 대신 뇌의 ‘절전 모드’가 켜진다. 절전 모드가 설정되면 마음은 온갖 상상력이 풍부한 곳을 떠돌아다닌다.
By Clay Skipper| Men's Health (UK) Verified IT WAS THE seventh day of silence that nearly broke me. I was sitting in the “cell” I had been assigned to earlier that morning. Think a human-sized cupboard, windowless and about the length of an average guy’s wingspan. Not great if you’re scared of dark, small spaces or—as I was at that moment—your own thoughts. I had been alone with mine for about 148 hours.
By Clay Skipper| GQ Korea Verified 멍때리세요. 지루할수록 똑똑해집니다. 책 ‘심심할수록 똑똑해진다 – 멍때림이 만드는 위대한 변화’의 저자 마누시 조모로디와 지루함의 중요성에 관해 이야기했다. 조모로디는 WNYC의 ‘노트 투 셀프’ 팟캐스트를 운영하고 있다. 그는 청취자 20,000명을 대상으로 스마트폰 관련 실험을 진행했는데, 내용은 다음과 같다. 하루 동안 스마트폰으로 사진을 찍지 않거나 가장 많이 사용하는 앱을 삭제하는 등 간단한 도전 과제를 공유한다. 기기에 시간을 덜 쏟고 빈둥대는 시간을 늘린 것이다. 일주일 후 투표를 통해 기분에 변화가 있는지 확인했다. 조모로디는 흥미로운 피드백을 확인했다. 일반적으로 빈둥거린다는 개념은 부정적이다. 불편하고 쓸모없는 상태로 무시당하기 쉽다. 사실 빈둥거리는 시간은 창의성을 꽃피우고 생산성의 훌륭한 원천이 된다. 신경과학을 통해 살펴보자. 생각은 멈추려 해도 멈춰지지 않는다. 대신 뇌의 ‘절전 모드’가 켜진다. 절전 모드가 설정되면 마음은 온갖 상상력이 풍부한 곳을 떠돌아다닌다.
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Freelance
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De Pere, Wisconsin, United States